Ganzkörpertraining

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GANZKÖRPER-TRAINING

Der Kurs findet fortlaufend statt und jeder kann beliebig mitmachen.
Ein abwechslungsreiches Training gemischt aus Kardio- und Muskeltraining.
Wir arbeiten mit Steppern, Kurzhanteln, Loopböndern und dem eigenen Körpergewicht. Element aus verschiedenen Fitnessarten wie Pilates, HIIT oder Stepaerobic ergänzen die klassischen Übungen.
Vorkenntnisse oder Fitnesslevel sind nicht nötig. Bitte nehmt in Sportkleidung teil und bringt etwas zu trinken und wenn vorhanden eine (Gymanstik-)Matte mit.

Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr

Bürgerhaus Greimerath

Jede und Jeder sind herzlich willkommen !!!

Sportliche Grüße

Anna-Lena Duesmann